Los principios básicos de pausas activas sura
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Antes de emprender cualquiera de estos ejercicios, se recomienda calentar para no perjudicar sus músculos.
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Coloca tus manos en la cintura y lleva la cadera en torno a Delante, mantén la postura 5 segundos, vuelve al centro y repite el movimiento en la dirección contraria.
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Sanidad Estudio revela que las mujeres necesitan menos ejercicios para pausas activas para adolescentes obtener los mismos beneficios cardiovasculares que los hombres Vivir bien Regreso a clases: ¿cuál es la ejercicios pausas activas importancia de la actividad física en la escuela? ¿Con qué frecuencia y cómo deben realizarse estas pausas activas?
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