LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS SURA

Puede que al principio te dé corte hacer estos ejercicios que te proponemos, puede que solo te atrevas si estás teletrabajando, pero te aseguramos que las pausas activas en el trabajo merecen la pena.Incluso puede subir y desmontar escaleras. Es importante que tenga en cuenta la condición de sus rodillas porque los descensos pueden impactarlas.